深夜のテレビやＰＣ使用は、うつ病リスクを増大するという米研究結果が報道されました。
ロイター 7月25日(水)配信
米国の研究者によると、夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見ていたり、
画面を付けたまま眠りに落ちたりすると、うつ病になるリスクが高まる可能性があるという。
この研究は米国防総省が資金面で協力し、オハイオ州立大学医療センターのチームが行った。
実験では、薄暗い部屋にテレビがついているのと同程度に照明を設定し、
そこにハムスターを４週間置き、通常の明暗サイクルに置いたハムスターと行動や脳の働きを比較した。
研究を主導したトレイシー・ベドロシアン氏は、ハムスターの状態の変化は、
人間のうつ病の症状と一致したと指摘。薄暗い部屋にいたハムスターは行動が減ったほか、
砂糖水への興味も低下したとし、うつ病の症状と類似していると説明した。
また、日本では「スマフォを手放せない症候群」もあるそうですね。
一日中、液晶画面を見ていると「ＶＤＴ症候群」に罹患することもあります。
こうした状況を配慮して、厚生労働省は、既に平成１４年４月５日
新しい「ＶＤＴ作業における労働衛生管理のためのガイドライン」を策定しています。
10年前のガイドラインですから、企業には既に周知徹底されていますので、大丈夫とは思いますが、
念のために確認しておきましょう。
ガイドラインの概要
１ 対象となる作業
対象となる作業は、事務所において行われるＶＤＴ作業（ディスプレイ、キーボード等により構成される
ＶＤＴ(Visual Display Terminals)機器を使用して、データの入力・検索・照合等、文章・画像等の
作成・編集・修正等、プログラミング、監視等を行う作業）とし、労働衛生管理を以下のように行うこととした。
２ 作業環境管理
作業者の疲労等を軽減し、作業者が支障なく作業を行うことができるよう、照明、採光、グレアの防止、
騒音の低減措置等について基準を定め、ＶＤＴ作業に適した作業環境管理を行うこととした。
３ 作業管理
（１）作業時間管理等
イ 作業時間管理
作業者が心身の負担が少なく作業を行うことができるよう、次により作業時間、作業休止時間等について基準を定め、
作業時間の管理を行うこととした。
一日の作業時間 一連続作業時間 作業休止時間 小休止
他の作業を組み込むこと又は他の作業とのローテーションを実施することなどにより、
一日の連続ＶＤＴ作業時間が短くなるように配慮すること。 １時間を超えないようにすること。
連続作業と連続作業の間に10～15分の作業休止時間を設けること。
一連続作業時間内において１～２回程度の小休止を設けること。
ロ 業務量への配慮
作業者の疲労の蓄積を防止するため、個々の作業者の特性を十分に配慮した無理のない
適度な業務量となるよう配慮すること。
（２）ＶＤＴ機器等の選定
次のＶＤＴ機器、関連什器等についての基準を定め、これらの基準に適合したものを選定し、
適切なＶＤＴ機器等を用いることとした。
イ デスクトップ型機器
ロ ノート型機器
ハ 携帯情報端末
ニ ソフトウェア
ホ 椅 子
ヘ 机又は作業台
（３）ＶＤＴ機器等の調整
業者にディスプレイの位置、キーボード、マウス、椅子の座面の高さ等を総合的に調整させることとした。
４ ＶＤＴ機器等及び作業環境の維持管理
ＶＤＴ機器等及び作業環境について、点検及び清掃を行い、必要に応じ、改善措置を講じることとした。
５ 健康管理
作業者の健康状態を正しく把握し、健康障害の防止を図るため、作業者に対して、次により健康管理を行うこととした。
（１） 健康診断等
イ 健康診断
ＶＤＴ作業に新たに従事する作業者に対して、作業の種類及び作業時間に応じ、配置前健康診断を実施し、
その後１年以内ごと１回定期に、定期健康診断を行うこととした。
ロ 健康診断結果に基づく事後措置
健康診断の結果に基づき、産業医の意見を踏まえ、必要に応じ有所見者に対して保健指導等の適切な措置を講じるとともに、
作業方法、作業環境等の改善を進め、予防対策の確立を図ることとした。
（２）健康相談
メンタルヘルス、健康上の不安、慢性疲労、ストレス等による症状、自己管理の方法等についての
健康相談の機会を設けるよう努めることとした。
（３）職場体操等 就業の前後又は就業中に、体操、ストレッチ、リラクゼーション、
軽い運動等を行うことが望ましいこととした。
６ 労働衛生教育
ＶＤＴ作業に従事する作業者及び当該作業者を直接管理する者に対して労働衛生教育を実施することとした。
また、新たにＶＤＴ作業に従事する作業者に対しては、ＶＤＴ作業の習得に必要な訓練を行うこととした。
７ 配慮事項
高齢者、障害等を有する作業者及び在宅ワーカーの作業者に対して必要な配慮を行うこととした。
ロイター 7月25日(水)配信
米国の研究者によると、夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見ていたり、
画面を付けたまま眠りに落ちたりすると、うつ病になるリスクが高まる可能性があるという。
この研究は米国防総省が資金面で協力し、オハイオ州立大学医療センターのチームが行った。
実験では、薄暗い部屋にテレビがついているのと同程度に照明を設定し、
そこにハムスターを４週間置き、通常の明暗サイクルに置いたハムスターと行動や脳の働きを比較した。
研究を主導したトレイシー・ベドロシアン氏は、ハムスターの状態の変化は、
人間のうつ病の症状と一致したと指摘。薄暗い部屋にいたハムスターは行動が減ったほか、
砂糖水への興味も低下したとし、うつ病の症状と類似していると説明した。
また、日本では「スマフォを手放せない症候群」もあるそうですね。
一日中、液晶画面を見ていると「ＶＤＴ症候群」に罹患することもあります。
こうした状況を配慮して、厚生労働省は、既に平成１４年４月５日
新しい「ＶＤＴ作業における労働衛生管理のためのガイドライン」を策定しています。
10年前のガイドラインですから、企業には既に周知徹底されていますので、大丈夫とは思いますが、
念のために確認しておきましょう。
ガイドラインの概要
１ 対象となる作業
対象となる作業は、事務所において行われるＶＤＴ作業（ディスプレイ、キーボード等により構成される
ＶＤＴ(Visual Display Terminals)機器を使用して、データの入力・検索・照合等、文章・画像等の
作成・編集・修正等、プログラミング、監視等を行う作業）とし、労働衛生管理を以下のように行うこととした。
２ 作業環境管理
作業者の疲労等を軽減し、作業者が支障なく作業を行うことができるよう、照明、採光、グレアの防止、
騒音の低減措置等について基準を定め、ＶＤＴ作業に適した作業環境管理を行うこととした。
３ 作業管理
（１）作業時間管理等
イ 作業時間管理
作業者が心身の負担が少なく作業を行うことができるよう、次により作業時間、作業休止時間等について基準を定め、
作業時間の管理を行うこととした。
一日の作業時間 一連続作業時間 作業休止時間 小休止
他の作業を組み込むこと又は他の作業とのローテーションを実施することなどにより、
一日の連続ＶＤＴ作業時間が短くなるように配慮すること。 １時間を超えないようにすること。
連続作業と連続作業の間に10～15分の作業休止時間を設けること。
一連続作業時間内において１～２回程度の小休止を設けること。
ロ 業務量への配慮
作業者の疲労の蓄積を防止するため、個々の作業者の特性を十分に配慮した無理のない
適度な業務量となるよう配慮すること。
（２）ＶＤＴ機器等の選定
次のＶＤＴ機器、関連什器等についての基準を定め、これらの基準に適合したものを選定し、
適切なＶＤＴ機器等を用いることとした。
イ デスクトップ型機器
ロ ノート型機器
ハ 携帯情報端末
ニ ソフトウェア
ホ 椅 子
ヘ 机又は作業台
（３）ＶＤＴ機器等の調整
業者にディスプレイの位置、キーボード、マウス、椅子の座面の高さ等を総合的に調整させることとした。
４ ＶＤＴ機器等及び作業環境の維持管理
ＶＤＴ機器等及び作業環境について、点検及び清掃を行い、必要に応じ、改善措置を講じることとした。
５ 健康管理
作業者の健康状態を正しく把握し、健康障害の防止を図るため、作業者に対して、次により健康管理を行うこととした。
（１） 健康診断等
イ 健康診断
ＶＤＴ作業に新たに従事する作業者に対して、作業の種類及び作業時間に応じ、配置前健康診断を実施し、
その後１年以内ごと１回定期に、定期健康診断を行うこととした。
ロ 健康診断結果に基づく事後措置
健康診断の結果に基づき、産業医の意見を踏まえ、必要に応じ有所見者に対して保健指導等の適切な措置を講じるとともに、
作業方法、作業環境等の改善を進め、予防対策の確立を図ることとした。
（２）健康相談
メンタルヘルス、健康上の不安、慢性疲労、ストレス等による症状、自己管理の方法等についての
健康相談の機会を設けるよう努めることとした。
（３）職場体操等 就業の前後又は就業中に、体操、ストレッチ、リラクゼーション、
軽い運動等を行うことが望ましいこととした。
６ 労働衛生教育
ＶＤＴ作業に従事する作業者及び当該作業者を直接管理する者に対して労働衛生教育を実施することとした。
また、新たにＶＤＴ作業に従事する作業者に対しては、ＶＤＴ作業の習得に必要な訓練を行うこととした。
７ 配慮事項
高齢者、障害等を有する作業者及び在宅ワーカーの作業者に対して必要な配慮を行うこととした。
