夏休みも…

会社の夏休みも昨日で、終わってしまいました
って、この土日は、またお休みだけど～
今日は、レッズランドだけどね

最近は、寝ても寝足りなくて、常に眠い
更に立ち眩みが激しくて、大変
秋田に帰ってた時に調子に乗って、“アイスコーヒー”を飲み過ぎた
実家の近くには、ローソンがあって、東京の自宅付近にはないから、滅多に行かないんだけど、カフェオレにハマってしまい、姪っこを誘ってとか一人でとか飲んじゃったんだよねぇ
私の場合、コーヒーは、体に合わないみたいで、貧血になり易いんだよね
分かっていながら、飲んじゃった

もっと体を労ってあげないとダメね

さて、今日もどんより曇り空だけど、頑張りましょ


原が、万引きで、逮捕されるとゆう衝撃的なニュースが、、、
彼女が、高校２年の時に県の選抜合宿で、秋田までやって来て、一緒に練習しました。その時から限界まで追い込む姿やモリモリ食べる姿を見ていました。　とても真面目で、素直で、素朴な彼女が、、、、
昨年から足立陸上協会主催のランニング教室の講師をやってくれたり、フレンドリーのゲストランナーで会った時は、『佐々木さん』と覚えていてくれて、一緒に仕事が出来るといいですね…と常に笑顔で、頑張っていたのに…
あの笑顔の裏で、何があったのか…
万引きは、絶対に良くない事だけど、全国ニュースで、あんなに大きく扱う事なのか…とボソッと言うと旦那が、『それが、日本代表なんだよ…』と。世界陸上でも入賞してるから、そうなのか…
私なんて、大した選手じゃなかったけど、セカンドキャリアとかも言われてるし、気を付けないと


《ラピちゃん、うちの末っ子は、可愛いコちゃん》

食べ放題

昨日は、初めて、スイーツパラダイスに行って来ました
約２０種類のケーキを自分で食べたい分だけカットして、好きなだけ食べられるんです

よ～し、食べるぞぉ～と思っていたけど、１コ１コのケーキが甘くて、思っていた程、食べられなかった～

無念(笑)

そして、ケーキをオナカいっぱい食べたあとは、ジュエンに行って、ランニンググッズを買って、帰宅

そして、夜の練習に向けて、お昼寝
ハナリンラピもママの回りに寄り添い、ママの体の一部を枕にして、ネンネ～

それぞれの部位を枕にするから、私は、動けない
幸せな愚痴ですよ

そして、夜は、水曜日練習会だったので、雨降りの中、参加

3000m×3本をリカバリーとして、1000mで繋ぎます

３分５０秒設定のペースのチームに付いたんだけど、2600m地点で、ペースのちょっとした上げ下げに対応出来なくて…ふくらはぎが…
　ピシッと来たので、完璧に痛める前に止めて、一人で、jogにしました

まだ誰かのペースに合わせる事が出来ないみたいなので、しばらくは、一人で、仕上げるてしかないかなぁ
あとしっかり治療もしてね

まぁ、これまで、頑張ってくれたふくらはぎさんなので、機嫌が治るまで、相談しながら、やって行きますよ
Jogは、出来るようにからね
出来る事から、コツコツと

眠い

今日は、時間を気にせずに寝れる…と思っていたら、夜中に何故か、目が覚めた時にトイレに行った…とゆう記憶が微かにある
そして、早朝にハナにオナカ空いたと起こされ、ご飯をあげて、また二度寝

とにかく連日の寝不足と長距離運転の疲労で、体が、どどどど～んと重たい

とりあえず、バスマット、トイレマットなどをお洗濯
そして、少しお出掛けして、コストコ寄って、帰宅
そして、お昼寝とゆうか、夕方寝をして、起きて、来客があり、食事しに出掛ける。
来客とゆうか、教え子が来た。
いつものように何か、相談があるのだろう…
岐路に立つ度に相談にやって来た。

しかし、今日は、何をしにやって来たのか
何を話したかったのか

彼は、一体、何を…
そんな話を聞かせに



正直、ガッカリでした。
失望しました。
怒りが込み上げました。
途中で、帰ろう…と何度も思いました。
考えが甘い。
舐めてる。
バカにしてる。


言ってやりたい事は、多々かった。
だけど、今、彼に何を言っても心に響かないだろう。

私は、頑張っている人には、全力で応援するし、サポートしたいと思ってる。
特に教え子な苦しむ姿は、見たくないし、壁にぶち当たったら、何とか、助けてあげたいと思ってる。

だけど、もう二度と会いたくない…と思った。
二度と話をしたくないと思った。
今までの応援していた気持ちを踏みにじられ、深く傷付いたし、バカにされた感、満載だった。

凄く腹立たしく、イライラし、抑えきれない、この感情…

珍しく、苛付きが収まらない。

せっかくの貴重な休みなのにこんな気持ちになっては、残念

いつまでも引きずっては、時間の無駄なので、もう、忘れて、無きものにしよう。


ハナリンラピよ、ママを癒して

レッズランド～ホクレンOG会へ

今日は、ランニングスクールだったので、渋滞を考慮して、いつもより早めに出発
一般道より高速の方が混んでるってゆうから、どっちでも利用出来るように今日は、外環を選択
案の定、外環が渋滞していたから、下道で向かいました
凄く空いていたから、予定よりも３０分早く着いたから、後部座席にて、お休み～

今日は、走り始めは、霧雨が降っていたから、８月なのに絶好のランニング日より
400m10本でやりました
８月なのにガッツリ、インターバル出来るなんて、幸せ～

皆さん、頑張りました

そして、２コマ目は、小学生クラス立ったんだけど、珍しく男子しか居なかったので、いつもよりもガッツリ鍛えました

ランニングスクールを終えて、シャワー浴びて、出発～

って、どこへ(笑)

今日は、毎年恒例になりましたホクレンOG会に参加するため、那須塩原へ…
みんなは、午前中からBBQしてます
窯が、１６時までしか借りられません。
さて、私は、事故渋滞を乗り越えて、１６時まで、間に合うのか…

ランドから１４０㌔。
浦和から高速に乗ろうと考えていたけど、浦和までの道のりが混んでいるとの情報から岩槻に向かい、そこから、東北道で、那須塩原へ

宇都宮まで、９０分とか恐ろしい時間が、電工掲示板に書かれていたけど、実際は、そんなに時間がかからずにでも終了時間の１時間前にBBQ場へ到着

３時間かかって、１時間半の滞在だったけど、１年ぶりにみんなに会えて、この１年、時間が止まっていたかのように変わりなくて、ワイワイガヤガヤ楽しい時間

みんな、また来年
１時間半しか居なかったけど、もっと長い時間滞在していたかのような濃い時間を過ごせました

帰りは、思ったよりも渋滞していなくて、練馬に仲間を送ったけど、３時間で、帰宅出来ました
朝も入れたら、７時間の運転だったけど、まったく苦にならず、楽しい時間でした

が、２日続けて、３時間睡眠で、寝不足なので、もう眠たさ限界


いざ、ベットの中へ


《ホクレンOG会、チームメイトは、最高の宝物》

予定変更…

今朝、目覚めるとさすがに体が、ギシギシギシギシギシ…

昨日の二部練習のダメージで、体の疲労MAX
起き上がるのに時間がかかりました
久々の体のこの感じ(笑)
トラックを走って、また右の肉離れ治り途中のふくらはぎの違和感とゆうか張り感が強くなったから、仕事を終わらせて、早めに治療に行こう～と思って、出社
早く上がるためにさっさと仕事を終わらせて～と思い、作業を進めるとまたもや留守番する事になり…
この時点で、早く上がるのは、無理だな…

２日続けての定時上がりに不機嫌です
溜め息が止まりません

はぁ、治療に行けない

定時まで、会社で、留守番して、一度、帰宅し、娘達にご飯をあげて、また１８時に会社に戻り、甥っ子達のランニング指導
しばらくは、基礎的な筋力を付けるためにこれまで、見逃して来た脚力を徹底的にイジメる事にしました
１０種目位の動きを次々にこなして行かせます
集中力が持たないし、手抜きをするから、テンポ良くこなさせます
これまでは、やる気がないから、ダラダラ～して、１時間で終わりたいのに１時間半かかったりで、自分の練習時間が確保出来なかったけど、これからは、秋のレースに向けて、走らないと誤魔化しが効かないから、ちゃっちゃと終わらせて、きっきり走りたいと思います

そんなんで、発狂したい位、イライラして、溜め息が止まらずだったけど、何とか、一日が終わりました

自分で、出来る範囲のケアをして、早めに寝ます

《定時まで、あと３０分で仕事が終わったから、ゴロンと横になったら、エースも来たその時、ボクは、私のオナカの上に乗って、寛いでいた重たい…》