いつまで続くの？！

相変わらず暑い日が続いておりますが、、、この暑さ、しばらく続くらしい・・・
残暑もしつこく、この暑さ
そして、秋がなく、一気に冬が訪れるんだって、お義母さんが言ってた


今日も朝からバイト
さすがに昨夜は、疲労し過ぎて、なかなか眠れなくて、とゆうか、一晩中、寝て、起きて、もがいて、寝て、起きて、もがいて・・・・と繰り返していた
まぁ、分かっていた事だから、眠れないのは、辛かったけど、覚悟は出来ていたから、大丈夫


バイトは、タクシー会社の給料日が昨日だったから、６時から７時がピークに忙しく、そこからは、切れ間なく入店するんだけど、適度に忙しいくらいだったから、まだ助かった
ちゃんと練習した次の日は、さすがに体がきついから、忙しいとついつい笑顔も消えちゃうんだよね


そして、バイト後は、毎月２６日のＪＡでの野菜の販売の日だったから、お義母さんの代わりに並んで、来たら、交代で、会社に行き、そのまま仕事
１４時過ぎまで、黙々とこなしまいしたが、途中で、ちびｋｋ怪獣が、幼稚園から帰って来て、暴れてました


その後は、帰宅して、のんびりして、練習に
今日は、軽めに４０分ｊｏｇ軽く汗を流す程度。。。。って、今は、何をしても『軽く汗を流す』なんて、出来ないよね


明日は、バイトがないから、いつもよりゆっくり眠れるけど、急ぎの仕事があるから、旦那と共に会社に行かないと！！！！頑張ります



うちの中に“蚊”が１匹不法侵入していて、私の回りを飛んでました
寝る前にやっつけないと寝ている間にやられるハナが、刺されたら大変だけど、私のそばに居れば、私が刺されるから、大丈夫



≪ハナ、ノゾミが帰って来て、安心したのか、おっぴろげ≫

走ったぁ～

今日は、バイトがなかったから、時間を気にせずに寝ました
いつもは、５時過ぎに起きるから、ハナも一緒に起きてしまうんだけど、今日は、私が、ずっとベットで、寝ているので、ハナもずっと安眠
そして、私がゆっくり寝ている時、恒例のＡＭ６時過ぎにムギュムギュ開始
私の腕付近のタオルケットの上から、ムギュムギュするんだえけど、やっぱり薄いから、爪が痛いのよねぇでも甘えてる証拠なので、ノゾミは、眠たいけど、痛いけど、嬉しい、幸せな気持ちになるんだよね


何時まで寝ていたかは、内緒です


この８月のレッズランドの休みのうちに葛西臨海公園に走りに行きたいなぁって思ってたんだけど、ずっと行けてなかったから、ついに今日、行ってまいりました
ちょっと混んでいたから、６０分弱かかって、ようやくの到着着いてスグに走りたくて、走りたくて仕方なかったから、軽く体操して、ＧＯＧＯＧＯＧＯＧＯＧＯＧＯ～


１４時過ぎから走りだしたから、アスファルトが焼けて、下から熱風・・・
海特有の強い日差し
コースは、葛西ナイトランの５ｋの周回コース


アップダウンしかないコースで、この前、レースに出た時、気に入ったので、練習で使ってみたかったのよ
予想通り、木陰もあったけど、やっぱり真昼間は、暑いね
１５ｋまでは、何ともなく、余裕～って、走ってたんだけど、１５ｋ過ぎたら、急に暑さを感じ、上半身が、重たくなり、頭に酸素が回らなくなり、急にきつくなって
生理後の貧血症状も重なり、２０ｋで、終了


もっと追いこんで走りたかったけど、帰りの運転も考えると・・・
でも足は、まだまだ元気


うちに向かって、運転していると旦那から、「夜に中学生の練習を見るから」とメール
そこで、不完全燃焼のノゾミは、夜の練習に参加する事を決定


まずは、帰宅して、夕飯の下ごしらえをして、練習後にスグに夕飯を食べれるようにして


夜の練習は、荒川の土手で、１ｋ×４本
走りだしたら、１本目から足がきつくて、３分４０秒かかって。。。
２本で、終わりかなぁって、思ったけど、これくらいでなら、行ける！！と思い、２本目は、向かい風に負け、３分４２秒
３本で、終わりにしよう・・・と心に決め、スタートし、３分４０秒
きついけど、何とか、耐えれそうだったから、４本目もスタートし、３分３８秒向かい風に負けそうになりながらも何とか踏ん張って、走れた



久々に『走ったぁ』って、実感
きつくても３分４０秒でなら、行ける事も分かったし、久々に満足の練習
納得は、してないけど、それでも２回練習出来た事が、収穫でした


今は、体が火照って、水分を取ると汗をなって、ダラダラ流れ汗だくだから、またシャワー浴びて、さっさと寝ないと
明日は、バイトだ
金曜日は休み取ってるから、明日だけ頑張れば、ＯＫ


あちぃ～
この疲労も心地よく感じる今夜
今週末もまた走るぞぉ～


≪葛西臨海公園の観覧車をバックに≫



≪ハナ、セクシーな後ろ姿≫



≪ささみを食べる後ろ姿後ろ姿も可愛いハナちゃん≫

熱風

今日も朝は、バイトだったから、アラームで起床この数ヶ月の中で、一番ドッと疲労を感じて、そろそろ体力の限界を痛感まだまだ動けると思って、始めた朝のバイトだったけど、バイトして、会社に行って、練習して、家事して…と一日の中で、やらないといけない事が、山積みなのに結局、余裕がなく、いろんな事を後回しにしてしまい


今、一番、大事にしないといけない事が、一番疎かになってしまっている状態で


やっぱり悔いなく競技人生を送るためにも朝のバイトは、辞めないといけない状況になって来ましたでも今朝も働きながら、ココを辞めたら、この常連さん達にも会えなくなるのかぁ…と思うと淋しくなり


有り難い事に常連さん達には、自分で言うのもおかしいけど、とても可愛がって貰えてて、『おいけさんが休みだと淋しい。物足りない』って言ってくれる
接客の仕事は、いろんな人が居るから、嫌な事もたくさんあるけど、それ以上にイイ事もあり、やっぱり楽しいかな無愛想な男性客も会計のあとに「ありがとう。ご馳走様」とボソッと言って、照れ臭そうに帰って行く時とか嬉しくなる


バイト経験がなくて、バイトに憧れて、やれる時にやっておかなあとって今は、９月いっぱいで、ケジメを付けて、競技に力を注ぐつもりであります



しかし、今日も暑かった風が熱風だったもんね会社の外に出た時、もわぁっと熱い風が吹いてて、エアコンの室外機の風かと思ったけど、違うくて恐ろしいね、今年の夏は



明日は、水曜日なので、のんびり寝てられるので、時間を気にせずに寝て、暑さに負けずに走りに行こうかな


葛西臨海公園にでも行って、走ろうかなぁ



《ハナ、大好きなささみを食べたあとは、大満足して、至福のおっぴろげぇ》

誕生日！！

今日は、お母さんの誕生日
還暦を過ぎたら、歳は、取らないとゆうので、今年も６０歳の誕生日です
お父さんが、“胡蝶蘭”と買って来てくれたと喜んでました悠希もお祝いに駆け付けたみたいで、賑やかな佐々木家でしたいいなぁ


今日は、バイトから始まりましたが、今朝は、とってもヒマで、イイ感じでした(笑)
やっぱり忙しい日々が続いたので、ヒマだと心に余裕が持てるので、常連さん共、楽しい話が出来ました
しかし、蚊に２か所も喰われたぁぁぁ


そして、一度、帰宅して、ちょっとハナとＬＯＶＥＬＯＶＥして、会社へ
今日は、これから旦那の仕事を少しでも手伝えるように勉強しながら、仕事をしました徐々に覚えていかないとね

そして、２時過ぎに帰宅して、先週録画した『恋空』を見て、涙してしまった・・・
やっぱり大好きな人を失うのは、何よりも辛い事だよね
確か、映画館にも見に行ったし、本でも携帯でも呼んだ記憶があるけど、、、ガッキーは、可愛いね


そして、ハナの姿が見当たらないので、いつもの寝床の洗濯機の下を確認してみると寝ていたので、そのまま寝かせて


いつもなら、１時間くらいで、私がリビングで活動していると出てくるんだけど、今日は、まったく出て来る気配ナシ・・・どうかしたかな？？？


と心配しつつも練習に
情けない事に２００ｍと４００ｍをＭＡＸで、走ったダメージが、左のハムちゃんに出て、ちょっと変な着地をすると痛みが出るので、ハムがほぐれるようなｊｏｇをしましたペースを上げないようにゆっくりリズムに乗って、気持ち良く
気持ちイイ汗を流しました


練習から帰ってもハナは、まだ洗濯機の下で、寝ていて・・・
こりゃ、熱中症にでもなったのかなと指に水を付けて、何度も飲ませて、様子を見るとようやく出て来て、ただ眠たかっただけなのかしら


でも大好きなささみをちゃんと食べれてから、食欲はあるから、大丈夫か
きっと、夜中のセミが気になって、寝不足なんだろうなぁぁぁ


さて、明日もバイトなので、早く寝るか



≪イカを裁いていると匂いに釣られ、ハナがやって来て、イカにネコパンチ≫



≪洗濯機の下から出て来たばかりなのにまたネンネ体勢≫


≪撫で撫でしてあげると本格的に寝に入る≫

400ｍMAX！！

今日は、日曜日のジュニアの練習会に参加
本当は、海か志賀高原に行く予定だったんだけど、どっちも早朝出発で、旦那が、寝ていたそうだったので、どっちも止めにして、のんびり過ごす事に


なので、私は、１０時半から舎人陸上競技場で、ジュニアの練習があったので、行って来た
相変わらず、舎人は暑い同じ足立区だけど、車から降りるとうちとは違う暑さを感じる


今日は、ジュニアの数も少なくて、淋しい感じだったけど、それぞれに頑張っていた
メニューは、４００ｍトラックを１１周から１２周の変化走
私は、久々にＡチームで、中学生と高校生と共に走った
４００ｍ１周毎にペースが変化
２分１５秒ー１分５５秒ー２分１０秒ー１分５０秒ー２分０５秒ー１分４５秒ー２分ー１分４０秒ー１分５５秒ー１分３５秒ー１分３０秒ー１分２５秒と２０秒ずつの変化


３０度と超える中でもトラック練習だから、集中してないと暑さでやられてしまう
私も金曜日の２００ｍの疲れを引きずりながらも遅いタイム設定だったので、余裕を持ってこなせたけど、ボテボテの走り・・・



そして、最後にスペシャルメニューとして、４００ｍの全力走
私は、コウヘイ、ユキノ、キヨコ、マユさん、私の５人で、スタート
コウヘイが、この夏、６９秒台で、走ったとゆうので、“そんなに速く走るの”とかなりビビりまくりで、スタート前は、ドキドキ
いざ、スタートするとやっぱり元気よくコウヘイが、先行する形になったけど、２００ｍを通過した時に余裕があったから、コーチとしてのプライドもあり、前に出て、そこからは、必死にゴール目指し、体を動かした



タイムは、『６９秒２』


ヤッタァァァァ～
４００ｍを７０秒切って走ったのは、現役を引退して以来だから、３年以上ぶり
私もあんな練習しかしてないけど、真面目にやれば、まだまだやれるか
とちょっと自信を抱けました


しかし、またしてもスピード練習は、恐ろしく、午後は、動く事が出来ずにリビングに転がって、気づくと夕方に
体が、疲れたぁって、言ってた


夕飯は、一昨日作ったカレーを冷凍していたので、解凍して、食べて、簡単に済ませ
明日から、また仕事の５日間が始まりますが、、朝からバイトだけど、、そのバイトも１０月いっぱいで、辞める予定だったけど、もうちょっと早くに辞めなきゃいけない事になりそうです
正式に決まったら、喜んで、報告させて頂きます


さぁ、お風呂に入って、寝るか



≪昼食後、壁に向かって、昼寝するハナちょりん≫



≪同じ時間、ハナに対抗して、壁を押して寝る旦那≫



≪更に同じ時間、２人の寝姿を微笑ましく見つめながら、パンを食べるノゾミちゃん≫



そんな尾池家の昼時でしたぁ
こんなのんびりも幸せな時間だよねぇ