汐入練習～

今日は、ランド～
夏時間になり、もうすぐ一ヶ月なので、出発時間もほぼ確定
夏休みに入ったから、渋滞も緩和されていました

今日のスクールは、300m×10本。
どんどんペースも上がって行き、かなりの良いペースになってました
今の時期は、これくらいの距離が、丁度イイですねぇと

そして、いつもより約１時間早く帰宅し、いつもより夜練習の出発時間が、30分遅かったから、寝不足もあり、お昼寝～

結構な時間があったから、アラームが鳴る前に起きるだろう…と思ってたのにまったく起きなかった

はい、３時間のお昼寝～

右腕にハナ、左腕にリン、足の間にラピを従え、安眠安眠
やっぱね、ハナリンラピに囲まれてると幸せで、ついつい安眠しちゃうのよねぇ
でも、まさか、３時間もお昼寝しちゃうとは…

さて、夜の練習は、汐入公園にて、525m×25周

①周　 2'28"2
②周 4'43"1(2'14"8)
③周 6'57"9(2'14"7)
④周 9'10"8(2'12"9)
⑤ 周 11'27"0(2'16"1)
⑥ 周 13'44"1(2'17"1)
⑦ 周 15'57"0(2'12"8)
⑧ 周 18'09"3(2'12"2)
⑨ 周 20'21"7(2'12"4)
⑩ 周 22'23"2(2'10"5)
⑪ 周 24'46"1(2'13"8)
⑫ 周 26'58"9(2'12"8)
⑬ 周 29'08"4(2'09"4)
⑭ 周 31'17"2(2'08"8)
⑮ 周 33'25"7(2'08"4)
⑯ 周 35'34"1(2'08"4)
⑰ 周 37'43"3(2'09"2)
⑱ 周 39'53"2(2'09"9)
⑲ 周 42'02"7(2'09"4)
⑳ 周 44'15"2(2'12"5)
21 周 46'27"8(2'12"5)
22 周 48'37"6(2'09"7)
23 周 50'48"5(2'10"9)
24 周 52'59"0(2'10"5)
25 周 55'05"1(2'06"0)

でした～
10周目過ぎからわオナカが空いて空いて、“ヤバイ、上れないかも…”と感じ始め、15周過ぎから、ペースに付いて行くのが、ギリギリになり、20周目に引っ張ってくれていたメンズ達にペースを上げてもいいよ～と伝えるとグンとペースを上げるメンズ達
私は、21周で、止めるつもりだったんだけど、20～21周目でもペースが落ちてなかったから、じゃあ、ペースが落ちてもイイから、最後まで走ろうかなぁと最後まで、走りきる覚悟をして、ペースを変化させずに淡々と走りましたが、オナカが空いて、力が出ないよ～
何とか、空腹との戦いを制して、完走出来ました

最初から最後まで、リズム良く走れてはいたから、大崩れせずに走りきた事は、大きかったね
水曜日のお昼御飯は、ラウンジで、私が焼いたパンをみんなで、コーヒーを飲みながら摘まんで、あとは、お菓子をポリポリで済ませるから、代謝が上がって来るとやっぱり足りないんだよねぇ
練習をしっかりこなすためには、ちゃんとおにぎりでも食べるようにしないとダメね

そんな訳で、夕飯は、リンガーハットで、麺２倍を頼んで、モリモリ満足

はぁ～明日もガンバローーー

さて、お昼寝３時間しましたが、たくさん走ったから、また眠れそうよ
まずは、洗濯物を干しますか

まだまだ眠たい・・・

昨夜もベットに入って、深い眠りにつきました
必ず夜中に何度か目を覚ますけど、朝にハナに起こされるまで、爆睡

そんなハナちゃん、お客さんが来て、自分の方に意識が向いてないのが分かり、甘えたい時に甘えられなかった時は、お客さんが帰ってからや次の日にとっても甘えん坊になる
月曜日は、ラピがかなりの甘えん坊になり、私から離れなくて、ゴロゴロ甘えまくりで、大変だったから、ハナは、なかなか甘えられず、、、
なので、昨夜から、異常な甘えん坊ぶりを発揮

私の枕の上に陣取り、一緒の枕を使って、ネンネ～

頭にしがみつき、安眠安眠
途中、私もハナのお尻に顔を埋めて、ネンネ～

朝は、右腕の中にハナも移動し、足の間には、ラピ、左脇の所にリンが居て、ネコまみれ～

幸せな朝だったんだけど、ラジオ体操帰りの子供たちが、マンションの下で、騒いでる声で、起こされた・・・

勝手にポケモンＧＯのスポットに使われているマンションの敷地内のオブジェ・・・
ポケモンＧＯをやっていないだけに迷惑極まりない

さぁ、明日は、ランドだ、準備して、寝るべ

しかし、タッキーかっちょイイ～

≪バルコニーで寛ぐ３娘≫