距離走る

昨日も今日も太陽が出ていて、暑かったんだけど、湿度が低かったから、快適

昨日は、ランドで、50mのインターバル
秋冬のロードシーズンで、小さくなったフォームを大きく戻すために最後まで、“持つ”距離のインターバルを、行いました

ランドには、自慢の天然の芝生を走れる場所があるので、皆さんと『北海道みたいだねぇ』って、お話をしながら、ワイワイ

２コマ目の小学生クラスをこなし、ダッシュで、帰る準備をして、帰宅～

今日は、早朝から荒川の虹の広場に集合して、きんじょのランナー仲間と河口まで、までのランニング

走り始めの１㌔くらいは、集団だったんだけど、ペースの違いで、２つに分かれ、私は、後ろのチームで、のんびり

暑くなる予報だったから、前半にペースを上げ過ぎて、後半にペースダウンしたくなかったから

まだ長い距離に慣れてないので、まだまだじっくり
今、飛ばしたら、大事な練習をする時にやる気がなくなっちゃうからね

何より、後半落ちる練習をしていたら、本番でも絶対にそんな風な走りになっちゃうから、それだけは、避けたい
ヘロヘロになる事も必要だけど、今は、その時期ではない

なので、初めて、荒川の河口に行きました

我が家から15㌔

往復で、３０㌔

途中、甥っ子達も炎天下の中、野球の練習をしていました私は、そのままうちに帰り、サッカーの応援をしたけど、甥っ子は、夜まで、外で練習してるんだもんなぁ、頑張るなぁ

荒川から我が家に移動して、ワールドカップの観戦


本田選手の頭に１０円ハゲを見つけました
どれだけの重圧なのだろう

見事なシュートでした

しかしですよ、テレビ中継をしていたNHKが終わった瞬間に『日本、初戦敗退』と字幕スーパーを流した

見てるんだから、分かってるよ
抗議の電話もんでしたよ、あれは

さぁて、朝から、また会社が始まる、寝るべ、寝るべ