電車に揺られ

月曜日は、千葉の小学校へのランニング教室に行って来ました

今までは、短距離や幅跳び、高跳びなどの陸上全般だったけど、今回からは、来年の１月か２月に行われる駅伝に向けての練習になりました
私としてもラダーやドリル系の動作は、ジャンプしたりするので、苦手ではないんだけど、筋肉的に負担大きいから、避けたかったから、良かった長距離選手と短距離選手のに筋肉の付き方も質も違うからね

グランドに200mの周回を作り、ペース走と1000mのタイムトライアル

４年生の男女がいちばん速くて、驚かされました

そして、夜は、新宿で、ランドのスタッフやテニスのコーチと女子会
平日の夜に新宿だなんて、どれくらいぶりかしら素敵な大人なお店を紹介して頂き、時間を忘れて、ワーギャーしていました
テニスの未知の世界の話もたくさん聞かせて頂き、本当に楽しい時間になりました
新宿からは、全員バラバラの方向で、私もじたくに向かったんだけど、乗り継ぎがうまく行かずに何だか時間がかかってしまいました
でももっと電車も混んでるかと思ったら、あらららららぁ～
平日に飲み歩く人も少くなったのね
あまりの空きっぷりに驚きでした。。

昨日は、会社からのジュニアの練習会

先週の足立陸上まで、集中して、頑張っていたジュニア達なので、今週は、ゲームで体を動かすのが、メインだそうで

ゲームのあとは、500m×2周で、1000m

私も小学生達の一番後ろから、タラタラからっと走って、２周目から、上げて、トップまで、ペースアップして、1分43秒ー1分40秒で、3分24秒でしたでも40m少ないから、3分30秒を越えるくらいかなまずまずでした

そして、今は、ランドに向けて、電車に揺られていますこの時間は、人が少ないから、楽チンだなぁ

さぁて、今日も頑張りますか
手賀沼は、台風の中かなぁ・・・