そろそろ春が

今日は、レッズランドのランニングスクール


いつものように出発して、いつものように高速も渋滞してたけど、一般道に降りてから、さくら区役所ら辺から、裏道を通って行ったら、あらあら、早く着くじゃない


今まで、ちょっと位、渋滞してても間に合うから、埼大の横を通って行ってたんだけど、４月からは、絶対に遅刻出来なくなるし、早く着く分には、困らないから、試しに裏道を使ってみたやっぱりスムーズな分だけ、時間も読み易くなったし、これからは、ずっとこの道かな


今日は、午前の中級クラスだけ本当は、午後も入ってるんだけど、いつもキャンセルになる・・・(-д-；)

練習メニューは、１０Ｋのペース走ペース走ってゆうか、Ｂ‐ｕｐ走で、最初だけ５分０６秒で入って、あとは、４分４０秒ちょい位で、ラストは、４分３０秒皆さん、ほとんどの方が、付いて走り、３名の方については、更にペースを上げて行った


練習なのに１０Ｋのベストを１分半も更新する方も居た


４月からは、私が、メニューを組み立てる事になるから、３～４ヶ月を１つの流れとして、取り組んで貰おうと考えているから、今は、メニュー作成に試行錯誤中


最初から全てが、うまく行くとは、思ってないから、私以外の信頼のおけるコーチ陣と相談しながら、皆さんが飽きずに楽しみ、苦しみながらでも目標を達成出来るように考えて、臨機応変に対応もして行きたいなぁ


今日もスクール生の方に『１０Ｋで、４０分切りたい』と言われました同じ位のレベルの仲間が、たくさん居るので、皆さんで、切磋琢磨して行って貰えるように盛り上げて行かないとね


皆さんのレベルが上がるとやっぱり引っ張る私も気が抜けない訳だから、しっかり練習もしないとねやっぱり私は、走り続ける運命にあるのかも
そう、しみじみ実感するノゾミなのです


スクール後にあと２週間で、京都に転勤になるとゆうランニングスクール生の方が、皆さんへ旅立ちの挨拶にいらしてました明るいご夫婦で、いつも会えるのを楽しみにしていたのにでも転勤先が、“京都”とゆうので、行きたいねぇって、盛り上がってましたこれが最後じゃないから、悲しくないよまた会えるもんいつでも待ってますよそして、京都で待ってて下さいね


スクール後は、打ち合わせして、帰宅
うちに到着して、スグに掃除開始
明日は、防災点検だからね綺麗キレイにしておかないと


そうしていると仁から電話がかかって来て、『デニーズに居るから、おいで』って
なので、旦那にも連絡して、あと２０分で着くとゆうので、私は、一足先に徒歩３分のデニーズへ
ここの徒歩３分のデニーズは、そうです、昨年末までバイトしていた場所です
辞めてから一度も行って無かったから、久々に『ご無沙汰してます』といろいろと挨拶して


何も変わってなかったけど、もう朝の早起きは、イヤだなぁ。。。


明日は、連覇のかかった墨東５区駅伝
最高気温も１５度の予報なので、薄着でも大丈夫かなぁでも最近は、肌を出してなかったから、足を出すのは、寒いかも・・・どうしようかな


さっき『嵐にしやがれ』で、秋田弁をやっていた毎度の事ながら、旦那は、バカにするもぉ～


さぁて、明日の準備して、寝るべか


≪こたつをめくるとハナが・・・≫


≪振り向き美人≫