おはよーございます。
昨日は、今週末開催の東日本ロードクラシック南魚沼（ＪＢＣＦ実業団）のコース試走に行ってきました。。。
猿が山ほどいたり・・・ダムへの上りがきつすぎて・・・昇天しちゃいました～。。。
ち～ん。
昨年、この南魚沼でＥ３で優勝させていただいての・・・ 今年は、Ｅ１参戦。
昨年の備忘録を参考に、少しずつ仕上げてきましたが ・・・
やはりまだ骨のヒビが完治していないため、ダンシングに力が入らず、長時間のライドでは
腕がしびれてきちゃいます。。。
（ 約２週間経過 ）
それでも、 「 参加しないと絶対に後悔する 」 と思い、ここまで練習してきました。
完全な状態ではないけど、応援してくれているみんなのためにも全てを出し切ろうと思います
さて・・・ この南魚沼のコース。 注意点が数か所あります。
まずは ・・・ コース上に、トンネルが５か所もあります。
中には、かなり暗いトンネルもありますので ・・・
「 サングラスをクリアに近いもの 」 に変えておきましょう。
ちなみに、自分は透過率８０％ほどのものを使用して、昨日試走しました。
このくらいか、もう少し明るいものでちょうど良いと思います。
続いて ・・・ トンネルを５か所すぎたところから、テクニカルな下りが始まります。
昨年もここで落車が頻発しましたが、このコースは一度試走をしておいたほうが良いかと思います。
アップダウンの確認と、下りの注意点をチェックしておきましょう。
観戦の方へ。
実は、自分のレース（Ｅ１）は、朝８時スタートと ・・・ 超早いんです。。。
で、もしＥ１のレースから見たい！！ という方は ・・・
「 五十沢体育館 （ 旧・五十沢小学校 ） 」 へ車を停めて、自転車で現地まで来てもらったほうがいいです。
体育館の住所はこちら ・・・ 「 新潟県南魚沼市原331-1 」
体育館から、レース会場までは約５ｋｍほどあります。
ベストな観戦フィールドは、上りの最終地点。 （ ゴール地点 ）
選手としては一番きついところです。
ぜひここで応援のほうをよろしくお願い致します。
ちなみに ・・・ 会場周辺には、巡回バスが走っていますが３０分おきとなっています。
自転車で走ったほうが早いかと思いますので、よろしくお願い致します
ではでは、日曜日。 新潟選手団、みんなで頑張りますので、地元の応援よろしくお願い致します！！
水曜 （三国ダム試走） ・・・ ７６ｋｍ 、 ２：３７ 、 ＡＶＳ ２８・９ｋｍ 、 獲得標高 ７１３ｍ 、 消費カロリー １３３３ｋｃａｌ
今日 （東山インターバル） ・・・ ４６ｋｍ 、 １：４５ 、 ＡＶＳ ２６・２ｋｍ 、 獲得標高 ５８６ｍ 、 消費カロリー １００４ｋｃａｌ
※ 三国ダム 山岳メモ
１・３ｋｍ（平均勾配８％） ・・・ ４分を ５・２ Ｗ／ｋｇ ほど、５本。
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チェーンは生き物。
チェーンにつけるオイルで、そのチェーンの質が変わります。
色んなレースで試してきて、最終的にたどり着いたオイルをここ３年使い続けています。
今はこれ以上のチェーンオイルはありません。
走ること、レースに出ることも、一つの仕事。
今週末から続くレースでも、いろんな勉強をしてこようと思います。
ではでは・・・また明日！！
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１１月１日開催の ・・・
「 第２回 長岡ＭＴＢフェスティバル 耐久レース 」 の
エントリーを開始しました！！！
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/62676
今回は、ソロクラス ・・・ ２時間耐久。
チームクラス ・・・ ３時間耐久 となります。
同時開催で、超有名メーカーの大試乗会もやっちゃいます！！！
ぜひ、ＭＴＢを持っている方も、これから購入される方も、お気軽にご参加ください～＼(◎o◎)／！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/c66813250c046aa79b1f6afc413a0bef
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在６３０名ほど。）
ご登録よろしくお願い致します(^O^)