携帯の電話帳が全て消えた・・・。
あぁ・・・。
メアドわかる方・・・携帯の番号と名前を入れてメールください・・・。
ご迷惑おかけしまっす・・。
※ ここ数日、メールが来ないと思ったら設定していなかったようです・・。
ここ最近、メールしたのに帰ってこなかった方、すんません・・。
もう一回メールください・・。
連絡が遅くなってごめんなさい。
八方台の時にちょっと話に出ました「関東ロード」ですが、
受け付け締め切りが「７月２１日」と迫っています・・。
とりあえず、参加資格はＪＣＦ登録をしていればＯＫですので
お店にある登録用紙にご記入をお願いいたします。
（７月１５日まで）
とりあえず、今のところ関東ロードの参加者は・・・
もやしＮ、Ｇ大Ａ、Ｈ川さんくらいでしょうか？？
７月１５日までに店にある用紙に記入をお願いします。
ちなみに・・・関東ロードについてはこちら。
http://www.city.minamiuonuma.niigata.jp/soshiki/46/kantoroad.html
乗鞍参加者は、乗鞍前の大事な時期だけど
新潟県でロードレースってあんまりないので、いっちょ参加してみましょう。
（その前に、群馬でひと暴れして・・。）
よろしくちゃん。
先週の一週間で、５００ｋｍ走った・・。
獲得標高は、６０００ｍほど。一気に３キロもやせた・・。
今週は１７日へ向けた調整練。
なんだか調子が急上昇中。いけるかな・・・？
その日の疲れはその日のうちに。
リカバリーオイル。
（写真はスマホで画像が出るのが遅かったので小さくします。
クリックすると大きくなります・・。）
Ｄｉ２、サテライトスイッチ。
いらないかも・・と思ったけど、登板での使用率が高かったのでとりあえずそのままで・・。
電動使ったら、もうワイヤーには戻れません・・。（たぶん・・。）
缶詰生活始めました。
ＴＶで缶詰は、お得、そして栄養もバッチリ・・なんて言っていたので・・。
サバ缶なんて、サバ一匹入っているらしい・・・。￥１００なのに・・・。
栄養も取れて、安くすむ。一石二鳥っす。
自分もインプレさせていただいて、いろいろと自分の「足元」を支えてくれています、
武田レッグウェアーさんの「Ｒ×Ｌソックス」。
限定で「しましま５本指ソックス」が販売されました！！！
カラーはピンク、グリーン、ブラックグレーの３種類。
Ｒ×Ｌソックスは、普段から履いていても指先の血流を良くしてくれているスペシャルソックス。
価格は￥１６８０（税込）です。
あまり数がないので、お早めにどうぞ！！！
※元カルさん、昨日言ってた５本指ソックス、これいかが？？
元カルさんはピンクでしょ。とっておきますね・・笑
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業務連絡～。
シュワルベのチューブはいりました～。
１６×○○です・・。
６時組のＪＣＲＣ群馬参加者へ。
Ｓクラス・・・もやしＮ、オレ。
Ａクラス・・・Ｇ大Ａ。
Ｂクラス・・・元カルさん。
以上かな・・。
元カルさんは、木曜整備ね。
Ｎ、Ｇ大Ａは、今日にうちに店に来てメンテ受けてください。
今週は１６日のイベントのことなどでバタバタしているから
店にいるかどうかわかりません・・。
今日中にお店に来てね～。よろしこ。
本日の一曲。
「歩いて帰ろう」
http://www.youtube.com/watch?v=Psfh-riBsE0&feature=related
あ、２０日（水）のことですが、Ｋｏさん、元カルさん、
たぶんＯＫです。輪行の準備よろしくね～。
山古志 ～ 枝折 ～ 津南 ～ 温泉 ～ 蕎麦 ～ ビア のルーティーンで。
この曲の青空みたいにパ～っと晴れてくれんかな～。
楽しみら。