やはり、外はいい。
素晴らしくいい。
自転車はやっぱり外がいい。
のんびり走ると、いろんな色を見ることができました。
菜の花・桜・雪山・・・ 世界がこんな状況でも、素晴らしい景色を見せてくれる花たちに感謝!!
今朝。 毎週恒例の金曜のKOASPORTS練。
1ヶ月前、3位に入ったのが嘘のように、ここ数週間はゲキ落ちくん。
というより、周りがパワーアップして、今まで参戦していなかった猛者がモサモサ出てきている。
今日は・・・・あまりにしんどすぎて、この写真のみ。
1ヶ月前は 「 今日はやってやる!! 」 って思っていたけど、
今日は 「 今日は千切れないか・・・ 」 って思っていた。
これじゃダメだ。
優勝は、ここ最近一緒になる 「 SCOTTIE WEISS 」 選手。
2016年 アメリカ TTマスターズチャンピオン。
上位10名は、もはや・・・プロより速い。
私は ・・・・ なんとか集団にひっついて、ぎりぎりスプリントができた程度。
700Wくらいしか出なかったが、なんとかもがいた。
過去最高に、足がもげそうになったズイフトレース。
20分 、 311W 、5・2倍。
終わった後は、5分くらいハァハァ言ってた。
ライブレースだったので、Youtubeでも見ることができます。 ・・・ 「 こちらから 」。
明日・明後日は、新潟県人ZWIFTミートアップ練です。
エントリーは今日の夕方5時まで。
詳しくは ・・・ 「 こちらからどうぞ 」
宜しくお願い致します。
この数週間、古チューブで筋トレやストレッチをされる方が多いということで、無料配布開始です。
パンクしているチューブですので、バルブ付近を切って結んで筋トレしてください。
介護系の方からお問い合わせが多いので、勝手に持って行っていただいてもOKっす。
宜しくお願い致します。
昨日、おかげさまで、登録者1000人突破しました!!!
そして、新しい動画もアップです。
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お時間のあるときに宜しくお願い致します。
ではでは・・・・また明日アップします!!!
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