風の森in開田
・・・午前６時 －２，０℃（積雪あり）
昨日は午前中は洋裁教室、午後からは太極拳・・・
今回の太極拳はバスで行くために、洋裁教室は１５分早目に帰って。
（これもまだバイクで行ってるからで、雪になると洋裁教室にお弁当持って行って時間待ちせんと
）
なんせ私お腹が空いたら動かれへんので、ともかくもお腹に何か入れて行かんとあきません。
太極拳がある所まではバスで４０分程・・・会場のまん前がバス亭で助かりますぅ。
福島の町の入り口辺りに福島会館と保健福祉センター・・・前には大きな駐車場もあって便利～！
この保健センターの中に小さな図書館（・・・て言うより図書室くらい
）があって、
時間潰しをするには便利ですぅ。開田を出るときは３℃やったのに、福島では７℃・・・
エライ違いですよね。せやから真冬になると開田にいてる格好で福島に出ると暑苦しい時も。
１１月は２回共欠席したので、他の練習が始まったかな？と心配したけどそうでもなくて、
二十四式の練習を、細かい箇所までやってたとか・・・ヨカッタ～！
昨日は欠席者が多うて、生徒が４名に先生が３名・・・マンツーマンやん！
二十四式を二人ずつ練習してるとこ。
動作の流れは一応覚えたけど、細かい姿勢や体重の乗せ方を直して貰うと、
今までどうもなかった筋肉が痛むし、まだまだ正しい形が出来てへんと言うこっちゃねぇ。
普段の練習は１時半～３時半までの２時間・・・昨日はみっちりと細かいとこを練習したので、
太ももはブルブルするし、膝はガクガクするしぃ。すでに帰りの階段降りるのが辛かったぁ。
上の写真は先生と夜の練習も行ってはる上級の人・・・太極扇の練習です。
この太極扇を見て、せめてコレが出来るまで続けようと思うた次第で・・・
この練習をさせて貰えるのは再来年から・・・基本は二十四式の動作やそうで。
それまで、やる気無くさんと続けられるかなぁ。
扇が出来ると、右の写真の剣を持ってする太極拳やそうです。ふぅ～～～
２０分程バスの時間待ちして帰ると、家に着くのは４時半過ぎ・・・
もう薄暗うなって、寒い事～！ これから雪が積もるようになると、バス停から歩くのが大変なんよね。
朝から火の気が無い家の中は、太陽もあんまり照らへんかったので冷え冷え～～～
すぐに薪をガンガン入れて焚いて、部屋を温めて・・・ホッ！（最初の写真）
玄関前にお届けものが・・・
前にも頂いた三重県・尾鷲のサンマの丸干し・・・これ美味しいんですよ～！
冷凍のまま焼いて食べれるので便利やしネ！ 最近チョット足の手術をされた方からで、
私よりご自分の方が、カルシウムを仰山摂ってくださいや～！
もう一つ・・・
ピリ辛のお鍋用のお味噌・・・昨日は家に帰っても寒かったので、早速晩ご飯はお鍋ぇ～～～
キムチ鍋のように、白菜・ニラ・モヤシ・油揚げ・チクワ・鶏肉で・・・
このくらいの材料は大抵、冷蔵庫＆冷凍庫の中をつつくと出て来ますぅ。
我が家の食卓は色んな人からのお恵みで、一段と潤う訳で・・・
昨日の夕方のTVで、知ったお顔が出てはるなぁて思たら開田の方で・・・
スンキの乳酸菌から作った、ヨーグルトが出来たんやとか・・・長野朝日放送でしてました。
木曽の道の駅とかで発売されるそうですが、名前・・・？ スなんとか？
その時は覚えてたのにPCに向かうたら、出て来ませ～ん
彩菜館にもあるのかな？ いっぺんお味見せんと・・・
切り干し大根がエエ具合に干し上がりました。
はりはり漬けにしま～す！
昨日の夜は霙が降ってたんやけど、今朝はチョット雪景色・・・そんな中水曜日は一日麻織物。
外は雪でも会員のパワーで、建物の中は多分熱気でむんむん～！
後記・・・７時２２分、今朝の雪景色～♪
