7/31
ローラー
8/1
ローラー
8/2
ローラー
期末が終わった。夏休みだ。
8/3
途中
水本と涼を求めて。あまり踏まなくてもそれなりのスピードが出るので途中は嫌いじゃない。
8/4
小林周回×15
小林という土地だと思っていたのだが、実は小林さんの小林からとった周回だと知ったのは二回生になってからのこと。コースはざっくり下りは休み登りは全力。一周に二回登るので30本の登りフルダッシュ。多分各1,2分くらいの登り。一人でやるにはしんどすぎる練習なのだけども個人的には一番しっくりくる(インカレ考えなければ花脊とか佐々里が好きなんだけど)登りのところの民家のおばあちゃんがすごく楽しそうに見ていたので頑張った。何回か頂上でぶっ倒れたけど。ちなみにこの日脱水症状になった。体重の2%の水分を失うと能力が低下し4%辺りから体が悲鳴を上げ10%越えると死の危険があるらしい。ちなみに朝体重比5.7%軽くなっていた。いつも練習に行くと2kgちょい痩せるのだけど毎回パフォーマンス下がってるのねと。もっと水分とらないとダメなのかと。