TT合宿

TT合宿
湖西(白浜荘)

1日目
平地インターバル

TTメンバーは信号をUターンするかたちで
ローテしながらインターバル。
結構速いペースでローテ回数を多目に。
午前2本
午後2本

その他メンバーは後ろからローテ練習。
福本はDHのポジション出し。

2日目

TTメンバーは
1日目と同じコースで100キロTT
その他メンバーは後ろについてローテ練習

福本は個人TT30キロ×2