青山フラワーマーケット・ティーハウスでランチ

10連休にいよいよ突入です。
とはいっても、これといって出かける用事もないし
どこに行っても高い！混んでる！ので、家事に勤しむ予定。

フィットネスも、お気に入りのプログラムはお休みだし
からだが鈍りそう。
でも、フラワーアレンジのお稽古と、コーラスの練習があるのが救いです。
それにしても、ここ数日の寒さには困ります。
冬物は洗濯をしているものが多いので、今さら出すのもね。
インフルエンザが、再流行とかなので
出かけないほうがいいのかも。
皆さまは、どのようにお過ごしになりますか？

先日、2月に受けた骨密度の結果を持って、乳腺外科へ。
腰椎の骨密度は20代でいいけれど、大腿骨が７５歳。
主治医は、骨粗鬆症の薬を提案されましたが、やはり飲みたくないし
検査をして下さった内科のドクターが、
運動を頑張ればいいと仰っていたことと
フィットネスでも、特に大腿骨周りの筋トレを。
家では片足立ちをしたり、大腿骨に負荷をかけたりと頑張っていることを報告。

次の検査までは、エディロール（ビタミンＤ）を飲んで
それでも、数値が下がるようならば、今度は薬を飲みますと約束しました。



また、青山フラワーマーケットのティーハウスに行きました。



4月12日の店内は白のカーネーションでしたが、今回はピンクのバラ。

いつもはスイーツばかりですが、初めてランチを食べました。



春野菜とチキンのドリア。
お野菜たっぷり、香ばしいチキンが入って美味しかったです。



ランチだと紅茶もついて1200円。
行く度にお花が変わるので、何度でも行きたくなるお店。

ＬＩＮＥトラベルｊｐに「箱根の新型海賊船」の記事が載りました。