３月って、忙しいですね。
このところ、毎日のようにランチや映画などに出かけて、
お疲れ気味のうえに仕事もたまって、さあたいへんです。
そんな今日はアレンジのお稽古でした。
春ですね～
花材は、桜、こでまり、スイトピー、チューリップ、ストック、
キンギョ草、麦、など…
先生が「卒業式のイメージでいけてね」と言われ、こんな感じになりました。
残ったお花でもう一つ作ってみました。
東京も桜が開花したみたいですね。
お花見に行けるといいな～
お花のお稽古のあと午後から、
荻窪のなごみの湯、湯～とぴあに行きました。
「岩盤浴」に行きたくて、探していたら、お風呂いろいろもあって
近場でいいところをみつけました。
入館料２０００円払うと、岩盤浴が２００円で入れます。
普通岩盤浴だけで、２０００円以上するので、安いのかな！？
まずは、バイブラバス、アルス玉檜風呂（光電効果、ミネラル作用のある
パワーストーンが底に敷き詰めてある）に入って、
少し汗を出してから岩盤浴へ。
まず、新陳代謝を高める水を飲んで、２５分間仰向け、うつ伏せで
岩盤とアルス玉のひかれたところに寝ます。
アロマ、イオン、ヒーリングミュージック、
ミネラルなどの癒し効果で発汗を促進し血液がさらさらになるらしい。
私は、のぼせやすいので、サウナは苦手ですが、
これは気持ちいいです。２５分間で汗ビッショリ。
でも、不思議なことに、さらさらの汗なんです。
ベタベタしないので、かなり爽快です☆
最後に、露天風呂となごみの湯（各地の名湯の特長を活かした泉質）へ
この日は、南紀白浜でした。
お肌がつるつるになりましたよ～
体重は約１キロダウン。（多分すぐ戻るのよね）
チョッと疲れもとれて、リラックスしました。
すっかり友人と味を占め、東京の温泉制覇したいねなんて…
トータル
私も大きい花よりも、小ぶりで可愛いアレンジが好きです。
友人が先生なので、ほとんど材料費のみで、ボランティアで教えて貰ってます。
小さな花でも、一輪でも家にお花があるといいですね☆
最近、岩盤浴増えてますね。
まだ、肌がスベスベしてるし、体が温まってる感じがします。
効果覿面です。
蝉しぐれは、良かったですよ～
もうすぐ、ＤＶＤ発売されるみたいなので、レンタルでご覧になってはいかが…
今はあまったオアシスでときたま小さく可愛く生けています。
蝉しぐれ良さげな映画ですね～
画像から、宮沢りえさんのお茶のCM想像しそうでした！！
春の花は華やかですね～
これから、可愛い花も出てくるので、アレンジ楽しいですね。
来月は月末にお稽古があるので、母の日のアレンジになりそう。
岩盤浴はおすすめです！
ぜひ、行ってサラサラの気持ちいい汗かいてみてね！！
岩盤浴は、室温４０℃、湿度が６０％でした。
真夏にクーラー入れないで、寝てる感じかしら…
一キロは嬉しいですが、その後甘いもの食べてしました。。。
肩こり、冷え性にもいいみたいよ～
私は、中学生から結婚前まで、小原流を習ってました。
一応看板持ってます。
息子の幼稚園の母友にアレンジを習ってます。
アレンジは、ブーケ、リースなども出来るので、人気があるのかな…
お稽古は、以前は１０人以上で、会場を借りてしてました。
その頃は、バラバラにして持ち帰り活けなおしてました。
今は、友人数人と個人レッスンを
我が家でしてます。
花材は一緒ですが、それぞれのセンスで違う花になります。
春を伝えられて良かったわ☆
今日仕事で出かけたら、桜が本当に少し、３輪咲いてました。
いよいよ桜の季節です。
信州ももうすぐ、春ですか？
そちらの、春の風景楽しみにしていますね☆
春のお花は、お部屋がパッと明るくなりますね。
３時間１０００円は安くていいな～！
そう、漫画も映画もあるし、レストランもあるので、時間があれば１日楽しみたいですね。
いい一日でした。
今週は、遊びに忙しく（笑）とても疲れていたので、体が軽くなりました。
私も、サウナは苦手なので、
岩盤浴に入る前、係りの人に、
「途中でも出れますか～」と聞きました。大丈夫ですよと言われ入ってみたら、全然大丈夫でした。
だから、mipoりんもきっと大丈夫！
たっぷり、春を感じさせてくれますね。
岩盤浴、私の周りでも流行ってます。いいよー！ってみんなが言うから、興味津々です。
岩盤浴、流行っているけれど私はまだ経験してません。
私もサウナが苦手なのでどうかな～？って思っていたけど
大丈夫なようですね。
体重が１キロダウンってのもいいわ(^^)/
肩凝りにも効くかしら～？
花のある暮らしっていいですね！ココアさんちは絶えずお花が飾ってあって素敵です。
このままの形で持って帰るの？それとも家で活けなおすのでしょうか？卒業式のイメージって・・・難しい～ 他の人と花材は一緒なの？
心が洗われますね。
岩盤浴いいですよね。
私もたまに主人と行くんですが、そこは３時間１０００円で、カラオケやマンガなどもあるんです。
私はまた行きたいけど、主人が岩盤浴に行くたびに風邪をひくので、母を誘って今度行こうとおもいます。
イイ一日でしたね！
岩盤浴、まだ未体験なんです。
一度行きたいってずっと思ってるんですが・・
私ものぼせやすくてサウナは苦手なのですが、岩盤浴なら大丈夫なのね！絶対いくー！
荻窪ですもの、お庭でしょ！！
岩盤浴して、アフタヌーンティで
お茶とスイーツなんかいいですね。
でも、それじゃ意味ないかしらん。
「湯～とぴあ」いらしたことあるのね。
私は、初めてでした。
近場だけれどなかなかチャンスがなくて。
大江戸温泉、ラクーア、豊島園の庭の湯にも行って見たいです。
近場って言うのがうれしいですね☆
お勉強頑張ってるもの、大丈夫よ。
癒し系の彼氏ではないのね（笑）
いいな～外人さんの彼氏なんて…
短い春休み、楽しめるといいね☆
「保津川下り」４００年記念お疲れ様でした。
温泉でゆっくりできるといいですね。
見ましたよ～「るるぶ京都」
昨年に続きまた、立ち読みしてきました（笑）なかなか男前でしたよ～
なにか、用事作ってぜひ東京へ…
お待ちしてま～す！！
昨日は、お互いアレンジでしたね。
ブレンダさんのも春らしかったわ。
岩盤浴は虜になりそうです。
気持ちよくて。
でもなぜ、汗がさらさらなんでしょうかね？不快感がないからすごく不思議！！
温泉効果か岩盤浴効果かはわかりませんが、お肌つやつやです。
女将さんも興味あるのね。
お相手を探してるの！？
是非ご一緒したいけれど、さすがに初対面で、裸のお付き合いじゃ、ビックリだし（笑）
岩盤浴オフ会！？
誰も来ないわよね。ふふっ…
岩盤浴は、最近増えてきたみたいですね。
私も昔は、汗がでなくて、熱が体にこもってしまう体質でした。
運動を始めてから、汗腺が開いたみたいです。
お風呂に入ってから、岩盤浴すると汗が出やすいみたいですよ。
東京の墨田区は、開花したみたいです。
私の住んでるところは、あと少しって感じです。
また、韓国ですか。
韓国は野球強いですね。
アメリカで行われている「ＷＢＣ」我が家では最近ブームです。
こんどこそ日本にかって欲しいですが。
皆さんのコメントからもとっても良さそうなのがわかりますね。
岩盤浴かー、覚えておこう。その気になったらすぐ行けますね。
春の花は、いいですね。
香りもいいですよ☆
岩盤浴は流行ってるみたいね。
とにかく気持ちいいです。
体も軽くなり爽快！
ミンコさんも、そろそろ春のお目覚めを☆
僕が以前いったときは無かったような。。。
あと、お台場の大江戸温泉物語がおすすめですよ＾＾
とにかく楽しめます、ってもういったかな＾＾
卒業・・・私は無事に今のClassを卒業できるのだろうか？？？
心配（－－；
温泉行きた～い
今の私には癒しが必要（＞＜）（って彼氏に言ったら「俺は？」って言われた 苦笑）
春休みも１週間ないしなぁ～（ボランティアがあるの）
ゆっくりした時間を過ごしたい！！
なりました。そういえば、去年の夏、
東京ドーム横にある天然温泉「スパ・ラクアー」を思い出してしまいました。それだけの為に東京に行くわけにはいきませんが、今度行くことがあったら必ず行きたいスポットです。
なにか、東京に行くような用事が
ないかな～
今のところは・・・ないですね・・
残ったお花で作ったものなんてアタシ好み☆
お花のある家はいいですよね♪
桜早く咲かないかな～ぁ♪
岩盤浴って気持ち良いですよね。
お店の人に"4日間くらいお肌つるつるでいられます”と言われました。
なんと！４日目の休み明けの朝、職場の女性に“今日の肌なかなか良い感じ"と言われびっくり～！！岩盤浴って凄い・・と思いましたね。
入館料２０００円、岩盤浴２００円なんて安い！
アタシも今安い岩盤浴探し中！！
興味深々なんですよ。
いきたいな～と思いつつ、一人だと
ちとさみしいななんて思って
一緒に行く人を探している最中なんですよ。
岩盤浴、私もやってみたいんですよぉぉぉ。新陳代謝の悪い私はゲルマニウム温浴に行っても汗は少々しかかかないという結果。。。岩盤浴ならドバって出るかな？と期待しているんですが、なかなかエステに行くのもなんだしぃと行けてません。
荻窪のお店みたいな場所にもあるんですね。探してみよぉぉっと。
東京はもう、開花ですか。四日市はまだ、硬い蕾です。
韓国行きがまた変更で、早くなりました。来週早々出発です。
4月はじめをお楽しみに。
お花も喜んでるようだわ。。。
岩盤浴 今 流行っていますネッ
私も 早く行かねばと思っていたところです。 入った後は
3日間は肌がスベスベらしくてネ
今まで寒い時期 冬眠してたけど
そろそろ私もウロウロしないと！