デトックス＆リフレクソロジー

全国的に寒くなりましたね。
昨夜は、東京でも平年よりも22日も早く、初雪☆です。

今日のブログは舌を噛みそうなテーマ。
毒出しと足裏マッサージです。
私たちは、食事などを通して、微量ながら有害物質が体内に
蓄積されます。勿論体の中には有害物質を解毒する機能も
備わっていますが、それでも少しずつ蓄積されます。
それを体の外に出す毒出しジュースのレシピを
会社の同僚から教えて貰ったので作ってみました。

☆毒出しジュース
※水５００cc
※粉末ペパーミント　小さじ１（ミントティーバッグ１個でもよい）
※すり生姜　少々（チューブなら１～２ｃｍ）
※レモン汁　大さじ１～２　（ポッカレモンでも可）
※オリゴ糖はお好みの量で

私は、やかんに水、ミントティーバッグを入れて5分位煮立てて
最後に、生姜、ポッカレモン、オリゴ糖を入れて火を止めました。
味は、けっして、美味しくはないけれど、大丈夫飲めます。
一日１?くらい飲むと良いらしいですが
私は５００cc位をめどに飲んでます。
有害ミネラルは、便、尿から排出されます。
このジュースは、便から出すのだと思います。

友人のお嬢さんがリフレクソロジーのお勉強をしていて
先週から週一回足裏マッサージをしてもらってます。
これも、足に溜まった悪いものを尿に流す。

ジュースと足裏を始めたら、少し冷え症がよくなった感じです。
これで、私の体の中から毒が出て行くといいな。
毒舌もなくなり、しとやかなココアになるかも～
今後の効果は、また、お知らせします！！