木曽三川マラソン

1/22 休み　66.0kg

1/23 Run42.195km 66.2kg

いつも通り朝食抜きで出かけました。
会場がどこなのか？わたしを含め大勢の人が迷子でした。
コースは河川敷の10kmを４周です。
参加賞には大根とTシャツ。
アップするも寒くて凍えていました。

一周目は周りにつられて51分、ちょいと速いかな？
二周目も同じくらいのタイム、まだ汗もかいてません。
三周目ゴール寸前でトップの選手に抜かれて周回遅れに。
ここまで2:40、絶好調でした。
四周目、おそらく33kmくらいでしょうか
あちらこちらと足が痛くなり始めて失速。
いつものゆっくりジョグに切り替えて
ゴールを目指しますが、どんどん痛みが増してゆきます。
なんとか最後まで歩かずに済みました。
タイムは3:48'20

補給は水のみでしたが、エネルギー切れは無かったと思います。
心肺機能にもまだ余裕があったようです。
やはり筋力不足ですね、100km/月ではね～
もっと練習距離を増やさねば・・・