サドル位置

お腹はへっこっだはずなのに、脚がお腹につかえたり
後ろの筋肉が使えないとか、ずっとサドルの位置が気になっていましたが、
雨が上がった夕方、初めていじりました。
先月、仙人様の<「7～8cm下がっていた」という日記がきになり、
ここを参考に数十回調整してみました。
結果的に、やはり7cmほどアップ、後ろへ2cmほど。
下がってたのかな？

少し乗っただけなのですが、別の乗り物です。なんか軽い。
通勤が楽しみです。

右？左？

ここ1ヶ月、クロールの入水後手が下がらないよう気をつけて泳ぎました。
少しは改善されましたが、疲れるとやはり下がってきます。
右呼吸ですが、その時に左肘がすこし引けて沈みます。
無呼吸で泳ぐと症状がでないので、ノーブレクロールなども試みました。
身体が硬いのかもしれません。やり過ぎたのか、左肩に少し痛みが出てしまいました。

先日バイクに乗っているときに気づいたのですが、
道路の左端を走っていて、右向きで後方確認するより
左向きでそうしたほうが、より後方の自動車が見えるのです。
これには、びっくりしました。左には向きやすいようです。

試しに今日は左呼吸の練習をしてみました。
右側と決め付けてましたから、左では全く駄目。何度か水を飲んでしまいました。
顔を上げても、呼吸ができないとか・・・
ただ、右手は下がることなく気持ちよく伸ばすことができましたから、
左右を変えるメリットは大きいかもしれません。