おがさセントラルパーク9℃
午後6時-7時30分まで
練習参加者2名。陽愛・三浦(5年)
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③2000mジョグ
④100m流し3本
⑤300mインターバル7本(間200mジョグ)
66秒 ・・・陽愛・三浦(5年)
⑥400mダウン
⑦体操
練習日誌より
今日は300mのインターバルを頑張りました。全て目標タイムの66秒で走れたので
良かったです。もっと楽に走れるようになったらペースを上げていきたいと思います。
陽愛(5年)
今日はオンライン研修を受講の為、練習は参加できませんでした。
今日から3月16日まで全5回、ジュニアアスリート指導者資質向上・アスリートの卵
育成者資質向上研修会が開催されます。
⑴そのコーチングにキャリアは考慮されているか
令和5年1月19日(木) 19:00-20:30
講師:山田 快 (法政大学経済学部准教授)
⑵発達段階に応じた競技者育成
令和5年2月2日(木) 19:00-20:30
講師:越智 英輔(法政大学生命科学部准教授)
⑶育成年代におけるスポーツ障害とその予防
令和5年2月16日(木) 19:00-20:30
講師:齊藤 和快(フジ虎の門整形外科病院スポーツリハビリテーションセンター長)
⑷あなたに適した食事献立の考え方(仮)
令和5年3月2日(木) 19:00-20:30
講師:加藤 超也(株式会社Cuore/サッカー日本代表長友佑都選手専属シェフ)
⑸トレーニング計画の立て方(実践∔ディスカッション)
令和5年3月16日(木) 19:00-20:30
講師:杉本 龍勇(法政大学経済学部教授)
子供たちの健康のため植えてるのですかね。
未来の主人公たち頑張れ。