ラダー・ミニハードル!

　練習参加者１４名。中２年１名、中１年１名、５年１名、４年１名、３年４名、２年４名

　指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;茜吏(６年)

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ラダー

　⑦ミニハードル

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　今日は、ラダーやミニハードルなど、普段、やれないことができて良かったです

　　ミニハードルを細かくテンポ良く、跳ぶことがすごく難しかったです。　　麻代　(中１年)