１３０ｍ走２本+４×１３０ｍエンドレスリレー+４×１００ｍ縄跳びリレー！

　練習参加者１３名。中１年１名、６年２名、５年３名、４年３名、３年２名子、２年１名、年長１名

　指導者；斉能コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１３０ｍ走２本　　　　　　　　　　　　　　　　⑤ジョック　　・・・　　蝶羽（６年）

　⑥４×１３０ｍエンドレスリレー

　⑦４×１００ｍ縄跳びリレー

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はエンドレスリレーをやりました。エンドレスリレーの最後の走りが一番速く走れました。

　この調子でこれからも頑張っていきたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　梨央（６年）