1650ｍジョグ、１１００m+３００m、１００m走５本❕

　おがさセントラルパーク２６℃

　午後６時-７時１５分まで

　練習参加者７名。太翔・桂之助(６年)、龍(５年)、夕凜・環・結衣(４年)、響斗(２年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①５５０mアップ

　➁体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④１６５０mジョグ・・・太翔・桂之助(６年)、龍(５年)

　　１１００mジョグ・・・夕凜・環・結衣(４年)、響斗(２年)

　⑤１００m流し３本

　⑥市町対抗駅伝選考会の前日刺激

　　１１００m+３００m

　　４分１６秒　free　・・・太翔・桂之助(６年)、龍(５年)

　　１００m走５本　・・・夕凜・環・結衣(４年)、響斗(２年)

　⑦５５０mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日１６５０mジョグと１１００m+３００mを走りました。

　　１６５０mジョグと１１００mはついていけたが、１１００mの２周目はついていけなかっついて

　悔しかったです。次回は頑張りたいです。　　　　　　　　　　　　　桂之助(６年)