アプロス菊川(菊川市総合型スポーツクラブ)１８℃
菊川運動公園
エキデン教室
午前９時-１１時まで
練習参加者７名
指導者；本田コーチ、横山コーチ、葵コーチ
協力コーチ；宮城コーチ、岡田コーチ、天野コーチ
スプリント教室
午前９時４５分-１１時３０分まで
練習参加者２５名
指導者；菅沼コーチ(あすなろ監督)
練習メニュー!
①２００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③じゃんけんリレー
④階段ダッシュ５本
⑤縄跳び
⑥サーキットトレーニング
⑦８×２００mリレー
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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