６０００mジョック(おがさセントラルパーク ⇔ 奈良野交差点)!

　練習参加者３名。麻代（中２）、茜吏(１年)、照基(４年)

　指導者;基世コーチ、監督

　PM4:00-5:00

　おがさセントラルパーク

　練習メニュー!

　①６０００mジョック(おがさセントラルパーク　⇔　奈良野交差点)

         麻代（中２）、照基(４年)、監督

　　２０分ジョック　　・・・　茜吏(中１)

　②体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　　今日はリレーマラソン大会があったので３０分ジョック(６０００m)をやりました。

　　大会では全力で走ったのでゆっくりジョックができて良かったです。　照基(４年)