丹野池公園
AM9:00-11:00
練習参加者5名。中2年1名、6年1名、5年2名、3年1名
指導者;橋本コーチ、指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督
長距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ロングジョック(丹野池1150m/周)
茜吏(中2)、照基(5年) ・・・ 8周(9200m)
玲哉(5年) ・・・ 7周(8050m)
希(6年)、托(3年)、監督 ・・・ 5周(5700m)
橋本コーチ ・・・ 10周(1150m)
④600mダウン
⑤体操
練習日誌より
茜吏(中2) 今日は丹野池の周りを走りました。最後の1周は30秒位、
タイムアップが出来ました。気持ちの持ち方だけでこんな
にも変わるんだなと思いました。
希(6年) 途中で足が痛くなってしまって、目標の距離は走れません
でした。しかし、暑い中、頑張って走ることが出来たので
良かったです。
照基(5年) 今日は久しぶりに丹野池で走りました。8周走りましたが、
少し涼しくて走りやすかったです。
玲哉(5年) 今日は丹野池で走りました。久しぶりに走って、1150mを
7周走り疲れました。
托(3年) 今日は丹野池で走りました。 距離が長く疲れたけれど、
頑張って走りました。
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