練習参加者23名。中2年1名、中1年1名、6年2名、5年5名、4年5名、3年3名、
2年3名、1年2名、年長1名
指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤100m走7本
麻 代 中2 15.43 15.61
茜 吏 中1 15.53 15.81
大 翔 5年 15.69 15.85
蝶 羽 6年 15.82 16.21
蒼 心 5年 46.55 15.93
史 帆 5年 16.33 16.52
照 基 4年 16.86 16.55
梨 央 6年 17.31 17.13
玲 哉 4年 18.12 17.39
なつみ 5年 17.79 17.47
珠 生 4年 18.64 19.65
乙 葉 3年 18.91 19.18
奏 実 3年 19.27 19.57
ことね 4年 19.29 19.50
琴 弓 3年 20.33 21.27
颯 太 4年 22.20 20.34
50m走7本+100m
50m 50m 100m
遥 斗 2年 9.07 9.23 17.77
祐 成 1年 9.80 9.91 19.18
托 2年 9.89 10.06 19.33
柚 月 2年 10.02 10.24 20.84
勝 希 1年 10.74 10.32 21.85
陽 愛 年長 12.13 11.80 24.95
⑥スターティングブロックスタート練習
⑦じゃんけんリレー
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日は100m走を7本やりました タイムを計る時、ピッチを速く走れるように、
腕をしっかり触れるように意識しました。 蝶羽(6年)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます