練習参加者12名。5年3名、4年2名、3年3名、2年1名、1年2名、年中1名
指導者;基世コーチ、監督
指導協力;麻代6年
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートインターバル
⑥100m加速走5本
⑦600mダウン
⑧体操
練習参加者12名。5年3名、4年2名、3年3名、2年1名、1年2名、年中1名
指導者;基世コーチ、監督
指導協力;麻代6年
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートインターバル
⑥100m加速走5本
⑦600mダウン
⑧体操
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます