小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

5・6年男子・・1500mを2本!4・5年女子・・ 800mを2本!

2009年09月23日 22時37分05秒 | Weblog
 練習参加者11名。6年1名、5年3名、4年1名、3年2名、2年3名、1年1名。
 練習メニュー!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③4・5・6+年・・・・2000mジョック
  1・2・3年 ・・1000mジョック
 ④100m流し3本
 ⑤5・6年男子・・1500mを2本
  4・5年女子・・ 800mを2本
  1・2・3年 ・・50m・100m・150mを各4本
 ⑥400mダウン
 ⑦体操・ストレッチ

 練習終了後、2年リレーチーム・・バトンの練習
 
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