短距離練習を開始!

　今日は常葉高校の長距離練習がありました。小学生低学年と短距離を希望する高学年には、小笠南小のT先生と小笠北小のM先生が指導してもらいました。短距離練習に参加した子供達は満足したようです。
　長距離走の今日のメニューは３０００mジョック、１５０mを１０本(中学男子は２０本、女子は１５本)をやりました。小学生６年生は３０秒、５年以下は３４秒でやりました。昨日の小笠あすなろ陸上は１２０mを１０本やったので同じような練習になってしまいましたが、設定タイム通り出来ました。
　明日の練習は、私の都合により、中止になりますが、個人練習で軽くジョック、ストレッチなどやっておいて欲しいと思います。