１００m走７本+４×２００mリレー!

　練習参加者１２名。６年６名、５年３名、４年１名、３年１名、２年１名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１００m流し

　⑥１００m走７本(間１００mジョック)

　　　理稀(６年)　15.89 16.01  15.85  15.92  15.83  16.06  16.14

　　　颯斗(６年)　16.72  17.20  17.15  19.63  18.92  17.79  17.69

　　　康志(６年)　17.53  19.00  18.12  18.17  17.75  17.45  16.83

　　　柚月(５年)　18.04  17.73  17.15  17.15  16.88  17.96  17.90

　　　托　(５年) 　17.19  18.52  19.37  17.57  19.51  20.09  17.76

　　　蓮斗(６年)　18.19  18.59  17.97  18.60  17.37  17.69  17.60

　　　淳志(６年)　17.53  18.43  18.61  18.61  18.24  19.23  17.48

　　　咲月(２年)　20.18  18.90  19.74  18.43  18.44  18.94  20.01

　　　楓　(４年)　20.51  20.68  20.29  19.67  18.54  19.45  20.92

　　　琴弓(６年)　19.95  20.42  20.62  18.77  19.71  20.68  21.13

　　　陽愛(３年)　21.51  21.39  21.17  20.60  21.03  20.79  20.89

　　　夏菜(５年)　23.52  23.88  24.57  23.39  24.77  24.76  24.90

　⑦４×２００mリレー×２回通り

　⑧５５０mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は久しぶりに１００mを走りました。１６秒から１７秒で走れて

　良かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　颯斗(６年)