練習参加者１０名。６年２名、５年４名、４年４名
指導者；橋本コーチ、基世コーチ
指導協力；酒向さん
長距離走練習日（河東山山登り）
練習メニュー！
①８００ｍアップ（山登り）
②体操・ストレッチ
③1000ｍジョック（下り）
④１００ｍ流し３本
⑤８００ｍＴＴ（山登り）３本＜間８００ｍウォーク下り（１２分）＞
⑥５００ｍウォーク（下り）
⑦５００ｍダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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