練習参加者７名。６年４名、５年２名、４年１名
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ラダー
④基礎トレーニング
⑤２００m走＋１５０m走＋１００m走＋５０m走 ・・・ ３セット
３３秒 
２８秒 １８秒 ９秒 ・・・ Aグループ
４４秒 ３４秒 ２１秒 １１秒 ・・・ Bグループ
５６秒 ４４秒 ２８秒 １４秒 ・・・ Cグループ
⑥６００mダウン
⑦体操
練習日誌より
今日は久しぶりにやって、いつもより走りが遅くなりました。もっと練習をして
少しでも早くなるように頑張ります。 颯斗(６年)
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