今日は夕方１０kmのジョック!

　今日は朝から箱根駅伝を見ました。最後まで面白かったですね。

　ここ数日走っていなかったので、今日は夕方１０kmのジョックをやりました。前半は身体が重かったのですが、後半は楽に走れました。

　明日からあすなろ陸上の練習を開始します。調子をみながら実施したいと思います。