リレー練習+ショートスプリント!

　練習参加者18名。中2年1名、6年3名、5年1名、4年4名、3年3名、2年4名、1年1名、年長1名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;麻代(中1)

　短距離走練習日

　今日は雨の為、図書館前で練習を実施しました。

　練習メニュー!

　①680mアップ

　②体操・ストレッチ

　③リレー練習　・・・　Aグループ

　　基礎トレーニング　・・・　Bグループ

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　　　３０m×５本

　　　７０m×６本

　⑥補強トレーニング(ドンじゃんけんポン)

　⑦５10mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日はダッシュなどを主にやりました。まだ、スタート時のスピードが遅いので、もっとしっかりした前傾姿勢でやりたいです。

　また、今日は雨で滑ってしまいそうになったので、もっと気を付けて走りたいです。　春花(６年)