サーキットトレーニング、２００m×３０周リレー❕

　おがさセントラルパーク３℃

　午後６時－８時まで

　練習参加者９名。史哉(中１)、太翔(６年)、龍・菜々美(５年)、政茂・夕凜・環・結衣(４年)、響斗(２年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、基世　

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ウォーミンク゛アップ

　④サーキットトレーニング

　⑤４×２００m×30周リレー　・・・史哉(中１)、太翔(６年)、龍(５年)、政茂(4年)

　　４×２００m×20周リレー　・・・夕凜・環・結衣(４年)、響斗(２年)

　⑥４００mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日の練習は足が痛くなって、途中までしかできなかったけれど、久しぶりの陸上の練習で

　とても楽しかったです。早く足を治して思いっきり走れるようにします。　　　菜々美(５年)