練習参加者５名。５年３名、４年２名。
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③２４００mジョック
④１００m流し３本
⑤５４０mインターバル５本(間５４０mジョック)
A・・１３０秒⇒１２０秒
B・・１５０秒⇒１３５秒
⑥筋トレ
⑦８００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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