市町対抗駅伝練習会(大会前の食事と水分補給の講習会)!

　小笠あすなろ陸上練習参加者７名。中３年１名、中２年１名、中１年１名、６年２名、５年１名

　小笠あすなろ陸上指導者;橋本コーチ、清水コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操

　③２０分ジョック　・・・　小学生

　　 ３０分ジョック　・・・　中学生・一般

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥６００mダウン

　⑦体操

　

　

　　　　

　

　

　

　練習日誌より　

　　　今日はマリンパークマラソン大会に参加しました。私は５・６年女子の部に参加して７分６秒で走り

　　２位になりました。いつもより足がスムーズにうごかなかったので、「練習不足だな」と思いました。

　　　今日みたいにならないように、練習を頑張っていきたいと思いました。　　　　　　陽南(６年)

 

　　　今日は、おがさセントラルパークで市町対抗駅伝の結団式・壮行会がありました。大会当日まで

　　風邪をひかないようにしっかり予防をしたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　希(５年)

　　　

　　　今日は、市町対抗駅伝の結団式・壮行会で、大勢の人が声援してくれたり、写真を撮ってくれたり

　　したので少し緊張をしました。応援をしてくれた人たちに応えられるように、大会までしっかり練習をし

　　て頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麻代(中２年)

 

　　　市町対抗駅伝の壮行会がありました。本番まで１カ月ぐらいあるので、練習をしっかりして、練習の

　　成果を出せるようにしたいです。応援してくれる人たちに良い結果を伝えられるように頑張りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美咲(中３年)