1200mペース走+100m走7本+体幹トレーニング!

　練習参加者16名。中3年2名、6年5名、4年4名、3年1名、2年2名、1年2名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、斉能コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④1200mペース走

　⑤150m走2本

　⑥100m走7本

　　　史帆(6年)　　16.3　　16.3　　16.9　　16.5　　17.7　　17.2

　　　希(6年)　　　16.3　　16.3　　16.9　　16.5　　18.5　　17.7

　　　蒼心(6年)　　16.1　　16.6　　16.5　　16.5　　16.2　　16.2　　16.1

　　　奏実(4年)　　17.1　　17.8　　19.2　　20.8　　20.0　　

　　　托(3年)　　　18.8　　17.8　　18.8　　19.1　　19.0　　18.3　　18.0

　　5000mペース走　・・・　麻代・雄太(中3)

　⑦体幹トレーニング

　⑧400mダウン

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　今日は『ちびっ子健康マラソン』の前日刺激をやりました。明日は全力で走ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大翔(6年)