２０００mジョック+２００m１０本+３×１２０mR×３回通り1

　練習参加者１０名。６年１名、５年１名、３年１名、２年２名、年長５名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤２００m１０本(間１００mジョック)
　　　５・６年・・４５秒　⇒　３８秒
　　　３年・・・・４８秒　⇒　４５秒
　⑥３×１２０mR×３回通り
　⑦ゴム跳び
　⑧６００mダウン
　⑨体操

　２年以下メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④ラダー
　⑤変則走
　⑥３×１２０mR×３回通り
　⑦ゴム跳び
　⑧６００mダウン
　⑨体操

　明日はアプロスの練習日です。
　私は嶺田地区環境推進委員会の視察研修で中伊豆に行くため、練習に参加できません。
　参加する人は、"やる気"持参で参加して下さい。