小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

１００００mジョック!

2012年02月23日 23時03分47秒 | Weblog
　今日は午前中は激しい雨が降っていましたが、正午過ぎから雨も上がり暖かくなりました。夕方から風が強くなってきましたが、走り終わって、汗がひかないのは久し振りでした。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③１００００mジョック
　④１００m流し５本
　⑤６００mダウン
　⑥体操

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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