練習参加者２４名。６年１名、５年４名、４年１名、３年６名、２年２名、１年８名、年長２名。
短距離走練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートインターバル
⑥加速走５本 １０m ↗ ５０m → ２０m ↘
⑦スターティングブロック練習
⑧縄跳びリレー
⑨４００mダウン
⑩体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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