ファン駅伝で優勝、１２１分ジョグ❕

　1/26(日)　菊川運動公園

　昨日は菊川ファン駅伝に2チームが参加しました。

　小笠あすなろ陸上の結果(参加チーム２３チーム、小学生１３チーム)

　　　１kmを１０区間；１０km

　小笠あすなろ陸上希望　　３５'２４"　　総合優勝　　　部門優勝

　　　<龍⑥、美音⑥、政茂⑤、裕大⑤>

　小笠あすなろ陸上夢　　　４０'２８"　　総合１３位　　部門７位

　　　<夕凜⑤、環⑤、響斗③、太一③、新汰③>

　1/27(月)

　おがさセントラルパーク９℃

　午後６時－７時３０分まで

　練習参加者８名。美音・みどり(６年)、夕凜・環(５年)、紡麦・蒼羅(４年)、響斗・新汰(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③補強トレーニング

　④リレー

　⑤１２分ジョグ

　⑥ストレッチ

　⑦体操

　練習日誌より

　　リレーで１位をとれてよかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　響斗(３年)