１２０m走５本+ケイドロ❕

　おがさセントラルパーク２７℃

　午後６時-７時４５分まで

　練習参加者１１名。中３年２名、６年２名、５年２名、４年４名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　➁体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④１２０m走５本(間ゆっくりウォーク)

　⑤ケイドロ　１０分+５分

　⑥４００mダウン

　⑦体操

　中学生

　　蓮斗(中３)　　５６００mペース走

　　　　　　　　　ケイドロに参加

　　理稀(中３)　　２４００mペース走

　　　　　　　　　ケイドロに参加

　練習日誌より

　　今日はケイドロで疲れました。

　　おりに行くためにいろいろ工夫しました。

　　　　　　　　　　　　　　　結衣(４年)

　私は小笠地区中体連新人戦の審判員の為、「エコパ」に行きました。

　夜は親戚に不幸があり、練習には参加できませんでした。