練習参加者１０名。６年２名、５年２名、４年３名、２年３名。
練習メニュー1.
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２７００mジョック
④１００m流し３本
⑤１５０mインターバル１０本
⑥４×２００mリレー
⑦６００mダウン
⑧体操
練習メニュー2.
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④５０m３本
⑤１２０m１０本
⑥４×２００mリレー
⑦６００mダウン
⑧体操
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 549 | PV |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 7,136,798 | PV | |
最新記事
バックナンバー
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
カテゴリー
- Weblog(6726)
最新コメント
- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
- チョウキチ/３００mインターバル７本❕
- spcctoky/奈良野ジョグ❕
- suisuimedaka/２１６０mジョグ+３００mインターバル７本❕
- fumiel-shima/記録会に参加、明日は西部陸上競技大会に参加❕
- aoisora725/１０８０mジョグ、ラダー❕
- 油屋種吉/１８秒ダッシュ５本❕
- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
- ひろし曾爺１８４０/エキデン教室、スプリント教室❕
カレンダー
ブックマーク
- goo
- 最初はgoo
