まんぼう

狙ってたラーメン屋さん、混むとのことで、開店前から駐車場に到着、もうすでに何台か車が止まっていて、早く来て良かったーと。

かなり寒くて車の中で待つことに。

しかし開店時間になっても、一向に店が開かず、覗いて帰っていくお客もいて、どうしたもんかと思い、臨時休業？、入り口の前の張り紙を確認したら、まんぼうで夜営業お休みとのこと。

なんだー。

みんな気がついたのか、そそくさと帰ってゆく。

仕方ないので、別のラーメン屋へ。

チャーシューがお目当てでしたので、チャーシュー屋というチェーン店に入ってみると、なんと先程の店で待っていたお客さんが後から入ってくるではないか。

みんなこっちへ流れてきてます。

チャーシュー屋とのことで、おつまみチャーシュー頼んでみたが、ロースハムみたいで、残念。

チャーシュー麺の醤油を注文、こちらのチャーシューはそれなりでしたが、ラーメンのスープは出汁が効いてない感じでしょっぱいけど味気のない印象でした。

今月はふくらはぎ集中

今朝も５時半に温泉入って身体をほぐしてから、ヨガです。

今月のテーマはふくらはぎ。

第二の心臓とも言われますが、歩かなくなった現代人にとっては退化しがちです。

私もハムストリングスからアキレス腱まで、毎朝、固まってしまってるのを感じてます。

ほぐしてあげると足取りが軽やかになります。

皆さん、いろんな感想があって勉強になります。

ヨガでは季節に合わせて生活していきます。冬は動物が冬眠するように、静かに生活して体力を温存して、夏になったら活発に動くのが理想です。現代では季節に関係なく、夏も冬も同じように仕事してますけど。

昨日は春一番も吹いて、これから暖かくなりますので、今月来月は下半身を中心に少し動き目のプログラムで春に向けて身体を目覚めさせていきたいと思います。

回復食3日目

3日間の酵素ファスティングでしたので回復食も３日、今日までが回復食になります。

とは言っても温泉に来てましたので、お料理少なめのコースで予約して、肉魚は控えめ、腹八分目にするように心がけました。

昨日の夕飯、きのこ鍋、牛肉は苦手ですので豚肉に変更してもらいました。

カルパッチョのドレッシング美味しかったな、味噌風味かな。

土瓶蒸し、春野菜の天ぷら、菜の花のお浸しの出汁が絶妙でした。

朝食は焼き魚が鯵、鯖、金目鯛と選べましたので、大好きな鯖を選択。釜で炊いたご飯のおこげ、豆腐、納豆、山菜といったヘルシーな朝ごはんで、腹八分目をやや超過です。

今週、健康診断があるので、それまでは少なくともヘルシーと思ってますが、わかりません。

ラーメン食べたい衝動に駆られてます。

来週末まで我慢したいところ。