ファスティング初日

今日から酵素ファスティングです。

酵素360mlと水2Lを3日間です。

あとはノンカフェインのお茶か水、白湯など。塩分補給に塩を少々です。

前回もお腹が空いて困った印象は無かったですが、この酵素を摂っていると、ほんとにお腹は空きません。

夕方ぐらいにちょっと低血糖気味で、くらっとしましたが酵素を摂って復活。

初日は問題なく終了です。

前回の時は休日がありましたので、温泉とサウナに入り浸って過ごしましたが、今回は平日ですので自宅のお風呂でのんびり。