2006年07月10日の服装

クールビズ過ぎな気もしますが、
年齢に合ったような服装とも言えます。

服装はそうして年老いつつも、
体重は若返りつつありようで。

先週火曜ぶりに、就業後スポーツクラブに行きましたが、
その間、2kg強痩せて入社当時くらいな体重になってました。

しかし運動せずに痩せてしまってので、
体的には、なかなかよろしくないことに。。。

体脂肪率は減らず、
顔や体の締まりはないですからね。

しっかり食べて、運動で消費して、
そして脂肪を筋肉に変え、基礎代謝を良くすることが、
今回の目的なわけです。

とりあえず食べることから始めて、
栄養はつけていこう、と思いました。