z3と腹痛祭り

今朝の体重55.8kg。

子供たちに咳や鼻水の風邪の諸症状があり、そこからもらったのか、朝からお腹がキリキリと痛む。腹痛とか頭痛って、いつ収まるか分からず本当に切ない。

という状況なので、朝活は緊急事態にも迅速に対応できる3本ローラー活動。おかずは「分身」と、同じく東野圭吾の「カッコウの卵は誰のもの」。分身は今朝のローラーで視聴完了。社会的テーマを扱った内容だがシリアス過ぎず楽しめた。カッコウの卵は誰のものも、シリアスなテーマでありつつ、スポーツが絡んでるので、興味を持って見ているが、クロカンの滑りがねえ。

60分 214w 100r 130/140b
60分 215w 101r 132/143b
60分 215w 98r 131/147b
60分 221w 95r 131/142b

休み休みだがz3祭り完遂。


結局夜まで腹痛は収まらず、仕方ないので千代の光と黒糖焼酎でアルコール消毒しておいた。

じーと観察して覚えていく。自分にも同じく観察→実践→自分なりに落とし込み といった取り組みがもっと必要なんだろうな。