年末らしく

西海岸ラン13キロ？、ローラー1時間
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朝飯前に岡田監督、nyoさんと西海岸ラン。
岡田監督は何かをやりすぎでお尻が痛い、
nyoさんは前夜に炭水化物取りすぎで体が重い
ということでのんびりペースでタコ公園～トンネル往復。
骨盤の内旋を意識。

日中は大掃除。
フリーで動いている物をあるべきところに収納。
文庫本、ハードカバー、YAWARA全巻をブックオフへ。
270円也。泣
スペースが沢山できたぞ。うしうし。

晩飯前
ローラー1時間　167aveW
まぁ朝に走ったからローラー1時間でも良しと
マイルール改変。

夜は3日連続の駅南へ。
現地調査先でワインを飲みすぎて沈。
3200円のコース料理（飲み放題）で８杯ぐらい。
もとは取ったな。（アホ