シーズン初ロングは

今朝の体重56.5kg。飲み会の翌日としては、なんとか抑え込んだか。

今日は、新潟の2月としては珍しい1日晴れ予報。これは外乗りしないと後悔するでしょってことで、昨年11月の沖縄以来のロード外乗りへ。実に2ヶ月以上ぶりで、初乗り。

天気は良いが、さ、寒すぎる・・・。少しでも暖かいだろう海沿いのルートをチョイスしたけど、出発して15分で後悔し始める。サンデーモーニングを観ながらローラーの方が・・・

とりあえず寺泊のファミマまで無心でペダリングする。昨日のランダメージと酒ダメージも合わさり、Ave30kmに届かない。1時間40分 190wでファミマ到着。

あんまんとホットモーヒーを補給し出発。気温が上がってきて、ようやくココロもカラダも動き始めてきた。出雲崎海岸～内陸～分水～三条と経由。春の陽気となってきて気持ち良い。



気温変化の大きい時には、薄手のウィンブレがあると便利。暖かくなってきたらすぐに脱いで仕舞える。背中がメッシュだと蒸れなくてさらに良い。自分はコレ。

	(オンヨネ)ONYONE ウィンドブレーカー BKJ99311 652 ブルー M
	ONYONE

第2補給地点は、石窯パン工房 ビパン。食べようと決めていたご褒美のクロワッサンと、目が合った全粒粉のクリームチーズサンド。UMC！


ここから新潟まで1時間。4時間を超えてさすがに疲労感が出てきたが、大きく垂れずに無事ゴール。後半はCARBONEXに助けられただけのような…



途中からバッテリー切れでインナー縛りだったのだが、最後にもがいて849w。チームの大型新人ピストマンYさん直伝の筋トレを継続してきた効果か！？

それにしても、2月のロングは初めてじゃないかな？暖冬ですな。


午後は、家族で角田浜へ。長男とトレイルのショートコースでバイクトレ（自分はラン）。



周回するたびに、下りやコーナー処理が上手になっていく。6周回のうち、後半はアシストなしで回れるようになった。ファストラップは6分9秒。





闇練中のお方？、福島でお会いしましょう〜！


長男には、今度来たら6分切り狙えるなと、とモチベーションが上がるように囁いておいた。

ついでに家族で角田灯台へ。標高差をダイレクトに感じれるな。密かに怖かった…